營養飲食

產後媽媽活血秘方橙汁醪糟湯圓

生完寶寶後,媽媽體虛,需要進補,推薦橙汁醪糟湯圓,別樣香氣的醪糟汁,包含著陣陣香橙的氣息,用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛,更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。

主料:

小湯圓 250g

輔料:

醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個,枸杞5顆,

調料:

糖適量

做法:

1、雞蛋打散調勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。

2、吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。

溫馨提示:

醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買的話,自己拿糯米製作或者直接用有餡料的大湯圓也可。

這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,補血養胃,活血養顏,很適合產後媽媽享用。