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預防男人啤酒肚之一杯豆奶

文章導讀

現在的男性朋友,啤酒肚是越來越大,有什麼辦法可能預防啤酒肚呢?今天小編教大家一個小妙招,一杯豆奶,預防男性啤酒肚。

據報導,每天喝一杯豆奶,便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示,每天喝一杯大豆飲品,能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利,它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。

研究期間,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了,而其他女性的腹部脂肪增加了。最近進行的研究顯示,啤酒肚極大地增加了心臟病發作風險。一項歷時12年、對超過10萬名男女進行的研究顯示,腰圍與健康有很大關係,那些腰圍特別大的人遭受動脈硬化、絞痛和心臟病發作的風險,比擁有搓板肚子的人高40%。美國的這項研究顯示,風險性最大的是那些在年輕時形成啤酒肚的人。

喜歡喝啤酒的朋友,為了不讓自己有一個孕婦似的啤酒杯,哪麼就每天喝一杯豆奶吧,有效預防啤酒肚的發生。