中醫常識

早餐哪些食物不能吃

1、薯條

它對身體來說絕對是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯條,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是為了增強味覺,使薯條更可口。

2、含高脂肪的肉

特別是油(油食品)炸食品。先不要說它油不油膩,會不會讓人吃了容易長胖,光是油炸食品裡面的致癌物質,也應該成為你拒絕吃它的理由。

3、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

4、香腸

由豬油,皮下脂肪和占總量40%的肉皮製成,而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。

5、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴,而不是一般人認為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。