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眼部護理

文章導讀

大家知道,眼部的皮膚是非常細嫩和脆弱的,稍微不注意,就成了熊貓眼,而且一般到了25歲之後,眼部皮膚就開始走下坡路了,可能會相繼出現魚尾紋、黑眼圈、眼袋等,因此,女性一定要注意對眼部的保養,避免因為眼部的美麗問題而影響到整個人的氣質。那麼,眼部護理應該怎樣進行呢?下面我們為大家詳細介紹眼部護理的一些常識。

眼部護理方法

談到眼部的護理,其實它並不比臉部的護理簡單,這一點,女性朋友應該深有體會,及時使用非常昂貴的眼霜,也不一定能換來滋潤的眼部皮膚,因此,眼部護理需要配合充足的睡眠,避免強烈日光的照射等,平時多喝水,總之,內調和外養同樣重要,眼部護理的常見方法如下:

一、外在保養

1、眼膜護理:每週1—2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自製眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

2、選用合適的眼部保養品:市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質,成分溫和易吸收且不油膩,適合於黑眼圈、眼袋[3]等。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再塗抹,並配合按摩和指壓,效果更好。

3、按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動,亮眼,清除疲勞。

具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為准,2秒後放開,重複做5—6次。

4、卸妝清潔:因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻,故卸妝時應極為小心,必須用眼部專用卸妝產品,如:玫莉蘭優純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。

二、特別護理

(一)眼睛酸澀疲勞:可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20—30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除疲勞。

(二)黑眼圈:可用喝剩的紅茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分鐘後取下,對後天性黑眼圈效果較好。

1、塗蜂蜜法:在洗臉後勿擦乾臉上的水分,讓其自然幹,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種後用清水洗淨,水不要擦去使其自然幹,塗上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。積安堂槐花蜂蜜為上等蜂蜜,較適用于心血管病人的保健食用,用洋槐花蜂蜜減肥,可以有效的清除體內的垃圾,也是通便治便秘的好食品

2、敷優酪乳法:用紗布蘸上些優酪乳,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。

3、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟後去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液迴圈。

4、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果[5]切片,敷雙眼每次15分鐘。

5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2釐米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘

(三)眼袋或生理性浮腫:新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處,再敷在眼周15—20分鐘取下,可消腫,經常使用可減輕眼袋症狀。

三、眼部按摩

按摩按摩方法就有很多了,每個人的方法不一樣,但是大概的思路都相差不多。按壓要符合按壓穴道,舒緩血管,向上提拉,兩側平緩。

1、按睛明穴

睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位,對於消除眼部疲勞特別有效。在塗抹眼霜後,對這個部位進行按摩能夠讓眼部周圍的血液迴圈速度更快,營養輸送率更高。

2、提拉眼瞼位

用無名指按照圖所示,對從下眼瞼到上眼瞼

的曲線進行提拉,此動作需要重複5次,且方向不可顛倒,因為這是有助於提拉和緊致眼睛皮膚,有效防止鬆弛,對抗老保養來說是必不可少的。

3、輪刮眼眶

拇指按住太陽穴,食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼,沿著由內向外的方向輕柔塗抹,平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次,直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔,避免眼周因摩擦而可能導致的過敏和紅腫。

四、飲食護理

首先從日常的飲食入手,內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起重視,並要加倍保護眼睛,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。維生素A,素有“護眼之神”之稱,維生素B1是視覺神經的營養來源之一,枸杞子有清肝明目的療效。

五、太陽鏡

在陽光紫外線照射強度大的季節,出門時要戴上太陽鏡。這是因為紫外光的殺傷力非常強,在沒有任何防護措施下,短時間的照射就可能引發眼睛的急性炎症,如結膜炎[7]、角膜炎。它能夠加速白內障的發生,還可能影響眼底,造成視網膜黃斑變性,進而影響視力的改變。高品質的太陽鏡可以濾過紫外線,有效保護眼睛視力不受傷害,還可以為眼部皮膚防曬。而劣質太陽鏡有可能導致紫外線大量進入眼內,損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強,適合太陽光線強時佩戴。

總之,對眼部的護理需要從多個方面入手,除了外在的保養之外,內在的調理也非常重要,眼睛是人們心靈的窗戶,眼部的健康與美麗是非常重要的,尤其是女性朋友,日常非常在意眼部護理,但是也要注意正確的護理方法,以及選擇護理產品的時候要注意正規。