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洗冷水澡好處 女人可以洗冷水澡嗎

洗冷水澡的好處

很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的,如洗冷水澡可鍛煉血管,強化體質,讓血管做體操,可延年益壽。常洗冷水澡對“神經衰弱、頭痛、失眠”,都有良好的防治作用。據瞭解,當冷水作用到皮膚以後,引起皮膚血管劇烈收縮,血液流向內臟或深部組織,可使內臟新陳代謝過程增強,熱量增加,當腹腔血液迴圈加速時,胃腸功能活躍,腸蠕動增快,可改善消化吸收能力,因而使整個消化系統功能增強,令人食欲旺盛。那麼,女性是否可以洗冷水澡呢?

經期可以洗冷水澡嗎

在經期,女性最好不要洗冷水澡。

經期洗冷水澡的危害:

女性經期洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,女性經期洗冷水澡不但不能消除疲勞,女性經期洗冷水澡還易引起感冒,應儘量避免。

經期洗冷水澡易痛經,女性月經期間盆腔會明顯充血,如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮,發生痛經的病症。所以,月經來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料,而應以水果和白開水代替。不宜洗冷水澡,不宜長時間呆在空調房或吹電扇,不宜在水泥地板上睡午覺。

孕婦可以洗冷水澡嗎

婦不能洗冷水澡,這樣做會有很多危害,不僅傷害孕婦自身,而且傷害到腹中的胎兒。

孕婦洗冷水澡有哪些危害?

從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮,孕婦洗冷水澡時因水溫過低,會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等。不但不能消除疲勞,而且頻繁受到了冷水的刺激,很容易導致孕婦的抵抗力下降,這樣的話致病的細菌會乘虛而入,孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。

對於那些身體體質較差的孕婦來說,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,再因為冷水的刺激,會引發一些疾病。

同時,洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,造成胎兒的供養減少,體內的熱量散發不出來,也容易使孕婦生病。

在炎熱的夜晚,洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。