什麼時候吃蘋果最好
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蘋果是一種味道很好的水果，在平時也是十分多見，不僅如此，蘋果還是具有了美容養顏，以及瘦身的效果。在平時飲食之中，究竟什麼時候吃蘋果最好呢，並非是任何使用我們吃蘋果都可以的。一起去看看下面知識的介紹吧。
對於什麼時候吃蘋果最好，我們必須要有一個合理的認識。古語上說的好，早上我們吃的蘋果是屬於金蘋果，中午的時候，吃的蘋果屬於銀蘋果，晚上我們吃的蘋果屬於是銅蘋果，所以在平時的飲食之中，蘋果最好早上吃才是有利的。
中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
知道了吃蘋果的最佳時間是早上，建議您每天早飯後半個小時，因為空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
究竟對人們來說，什麼時候吃蘋果最好呢，中醫學上認為蘋果本身都是具有生津止渴，且可以幫助人們具有潤肺除煩，健脾益胃，還能帶來養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的一些功效。對此情況我們必須要有一個合理的認識，選擇正確時間吃蘋果很重要的。