健康食療

月經推遲的飲食調理有哪些方法?

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女性的身體健康是主要的,尤其是女性在飲食方面上,都是要進行注意,不能隨意的選擇一些食物,而且在吃的時候,也都是要注意,要適量的吃,這樣對身體營養吸收,才會有很好的幫助,那女性月經推遲是常見到的,女性就可以選擇一些調理的方法,月經推遲的飲食調理方法是不錯之選。

對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢,也都是有著一些方式,這些也都是女性所要瞭解的,這樣對自身身體健康,才會有很好的幫助,下面就詳細的介紹下。

月經推遲的飲食調理:

1.血寒:月經後期,小腹冷痛,量少紫暗,或有血塊,舌苔白,脈沉緊。

桂皮山楂煎

[製備與用法]肉桂6克,山楂肉10克,紅糖30克,水煎,分2次服。

[性味與療效]肉桂辛甘大熱,入肝腎二經,能補火助陽散寒止痛,溫經通脈,主要入血分,故為溫經要藥;山楂化瘀通經,亦善走血分;紅糖甘溫,和中散寒。三味合用,能收溫經散寒活血化瘀之效。

[備註]此方最適於寒邪凝滯,月經衍期者。亦治痛經。

山楂紅糖飲

[製備與用法]山楂50克水煎去渣,沖紅糖30克溫服。

[性味與療效]此方即前方去肉桂,溫經散寒之力,可以經常服用,安全有效。

[備註]適於血寒偏有瘀滯者。

紅花酒

[製備與用法]紅花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒紅為度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。

[性味與療效]紅花辛溫,入心肝二經,能活血通經,祛瘀止痛;白酒甘苦性溫,能通血脈,助藥勢,治心腹冷痛。此酒對寒凝血淤,月經後期有效。

[備註]對寒性痛經亦有效。 文章導讀

2.血虛:月經後期,量少色淡,頭暈心悸,舌淡少苔,脈虛而弱。

當歸補血膏

[製備與用法]黃芪100克,當歸20克,加水500毫升,煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。

[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源,有“血脫者,益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能,當歸的補血和營養作用,才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用,病人易於接受。

[備註]陰虛火旺者忌用。

3.氣滯血瘀:月經後期,量少色黯,小腹脹墜,乳漲脅痛,舌質紫暗,脈弦或澀。

桃紅水酒

[製備與用法]桃仁10克,紅花3克,丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量,溫服,每日2次。

[性味與療效]紅花活血通經,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其氣清芬,能活血消淤;酒能通血脈,助藥勢。此方活血化淤,溫經止痛,對氣血淤滯之月經後期有效。

[備註]氣虛、血熱、血虛者不用。

丹參散丹參飲丹參膏

[製備與用法]丹參60克,烘乾研粉,每服6克,黃酒送下。每日2次。

丹參15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖溫服。每日2次。

丹參100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。

[性味與療效]丹參味苦微寒,入心肝二經血分。能活血祛淤,用於血熱淤滯,月經不調。借黃酒之辛溫,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾補虛兼矯丹參苦味,亦便於患者服用。

[備註]此三方亦用於閉經、痛經患者。

月季花湯

[製備與用法]月季花3~5朵,洗淨,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖適量,黃酒10毫升,候溫服。每日1次。

[性味與療效]月季花味辛微涼,清香芬芳,有行氣活血作用。用於氣滯血瘀,月經後期及閉經、痛經諸症。

[備註]血熱、血虛者勿用。

滋陽養血湯

用料:桃仁10克,烏賊骨(墨魚)200克。

制法:洗淨切片,加適量水同煮湯,以油、鹽調味,食墨魚飲湯。此法有化血祛淤,滋陰養血之功效。

通過以上的介紹,對月經推遲的飲食調理也都是有著很好的瞭解,因此飲食都是不錯之選擇,不過在吃的時候,也都是要堅持的進行,這樣對身體調理才會幫助,而且也會得到很好的效果,同時對增強體質,也都是有著很好作用。