天冷容易落枕是什麼原因導致的?
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天冷容易落枕是什麼原因導致的?專家介紹說：人的肩頸部一旦受涼風，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
此外，長期伏案工作，頸項部位的肌肉長時間被牽張，會導致肌肉勞損。還有些人睡熟後姿勢不正確，如長時間保持一個姿勢;枕頭選的高低軟硬不合適，使頸部過於拉伸或過於彎曲，也容易造成落枕。
如果落枕了，但沒出現手腳麻木等症狀，最好躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復。倘若超過24小時，還是沒有好轉，就要及早就醫。而除了覺得脖子僵硬之外，還感到手腳麻木，則很有可能是頸椎病，最好直接去醫院。
最後，教給大家3個冬天預防落枕的小方法：多用暖水袋敷肩頸部;出門帶上圍巾，給肩頸保暖;多做頸部運動，前後左右轉一轉，一天做5～10次，能增加肌肉力量，也讓緊張的肌肉得到放鬆。
通過本文的詳細介紹，你是不是對落枕的原因和解決方法有了初步的瞭解了呢?希望本文對你有一些幫助!