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社交恐懼症

文章導讀

很早以前,人們大概很少聽說社交恐懼症。現代社會競爭激烈,生活壓力巨大,造成人們心理上有著不同程度的恐慌。21世紀,患有社交恐懼症的人越來越多。很多人不願意在現實社會中與人交往,獨獨沉溺於網路世界,禁錮在虛假的環境中。這樣一來,社交恐懼症也越來越嚴重。

有的人怕受傷害,於是遠離人群。古代陶淵明雖然采菊東籬下,也未曾逃避現實社會。而現代人在人群的熙熙攘攘中卻想找一方自己的淨土,談何容易。社會是一張網,要想在這張網中生存,就要與別人產生聯繫。社交恐懼症是無法讓自己得到更好的提升的。

社交恐懼症的根源在不自信,那麼怎樣才能樹立自信心呢,可通過以下意念的轉變來實現。

堅信天生我才必有用。自己的存在一定會有價值,也一定能夠找到自己存在的價值,因為自己是獨一無二的!人存於世間不一定要做出一番驚天動地的偉業,畢竟那只是少數人才能辦到。但是,一定要幹出點成績,為自己爭口氣。

認准了的事就要堅持幹下去,不跟風、不放棄、不拋棄、不懈怠、不動搖,爭取成功。不斷的成功能看到自己的力量,變自卑為自信。這樣,在任何情況下,都會對自己說:我能幹好。在工作和生活中,就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態,從而在工作和生活中取得成績。

如果一個人非常看重自己的缺點,也免不了得社交恐懼症。要知道人不可能都是完美的。尺有所長,寸有所短。每個人都是獨一無二的。來到這個世界上,不能因為自己不完美怕被別人笑話就不去接觸社會,而是要面對自己的缺點,勇於改正,提高自己,才是可行之道。