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白領們必知高跟鞋背後隱藏的危害

文章導讀

高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一!能充分展現一個女人的氣質,高跟鞋是女性的最愛,尤其是女白領們。但是,很多女性都不知道,高跟鞋會帶來哪些危害?下面我們就一起來瞭解一下吧!



高跟鞋給女白領保健養生帶來的危害
1、膝關節病:由於負重力線改變,使膝關節軟骨磨損加重,誘發或加重關節軟骨退變。
2、拇指外翻:鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,發炎時會有尖刺般的壓痛感。
3、蹠骨關節疼痛:高跟鞋除了會改變整個身體的重力分佈,並且會導致更多的重量移向蹠骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
4、疲勞骨折:高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。
5、拇囊炎:過尖的鞋頭會擠腳,會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即,大拇指關節處發腫發炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的,尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生,但專家證明,高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
6、腰椎和頸椎受損:姿態挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷;而脊柱彎曲時,椎骨間的接觸面變小,受力趨於集中,甚至集中到一個點,壓強迅速增大,這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
7、踝關節扭傷:即“崴腳”,正常人在行走和運動中,腳踝容易產生向內的翻轉力,鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡,但穿上高跟鞋後,調整能力就會減弱,容易造成“崴腳”。且鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就越加嚴重。