健康減肥的好方法_薏苡仁茶的功效

薏苡仁茶主料：

薏苡仁1000克。

做法：

研成極細末過篩滅菌後備用。

薏苡仁茶食用方法：

開水沖服，每日1次，每次約10克。可長期食用。

說明：本方具有健脾降脂減肥之功，可改善暴飲暴食習慣，同時減小腹部脂肪堆積。

有些人不但吃飯快，而且量還很多，每頓都能撐得肚皮滾圓，甚至撐得走不動道。他們常常是每日大便3~5次，形體虛胖。時間長了之後，性功能也會明顯減退。對於他們的建議，自然是控制飲食量，增加體育運動。