中醫常識

腦血管硬化吃什麼好

腦血管硬化是一種常見的老年病,對於很多中老年朋友來說,大多數是因為遺傳因素,腦血管硬化是一種不可逆的變化。當血管開始變硬的時候,會有頭暈、頭疼、眩暈等症狀,嚴重的影響了正常的腦力。藥物治療無非就是軟化血管的藥物,使得血管不那麼硬。與此同時,還需要在飲食上注意調理,那麼腦血管硬化吃什麼好呢?

通過飲食的調理,可以慢慢的改善腦血管硬化的現象,但是,達不到治療的目的,必須有藥物治療作為前提,作為腦血管病的家人,可以瞭解一些腦血管硬化吃什麼好,刻意的在飲食中注意添加,減少遺傳該疾病,發病的幾率。

多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發中風。

常用植物油少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

飲食清淡不過飽:飲食以清淡為宜,因為嗜鹹飲食,鈉會進入血管壁,使其增厚,血壓增高。進食量應適當,不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔。

蛋白海味不能少:飲食中缺乏蛋白質,同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,以供應身體必需氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸,被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動脈硬化之功效。

以上介紹了腦血管硬化吃什麼好,瞭解在飲食上的注意事項,就可以有效的減少腦血管硬化病的發生,還要注意早期發現,並及時治療,一般中老年人是易感人群,一定要注意身體微妙的變化,又可疑的症狀就要及時的就醫,千萬不要延誤病情,影響正常的工作與生活。