吃果丹皮會胖嗎

果丹皮是很多小孩子和女孩子喜歡吃的一種零食，那麼，吃果丹皮會胖嗎?這個問題也是很多愛美女孩子想要弄清楚的。對於小孩子而言，這個問題似乎是沒有那麼重要。但是對於那些想要保持身材愛漂亮，但是又控制不住自己嘴巴的女孩子來講，這個問題就是十分重要的，因為這個問題的答案關係到她們的切身利益。

說到果丹皮，它的歷史已經有很久了，從七八十年代開始一直到現在都有這種零食在賣，可見這種零食還是相當受歡迎的，這應該和果丹皮的味道是有很大關係的。那麼下面針對吃果丹皮是否會變胖這個問題深入探討下。

含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能，出疹子時，應多吃一些有利於更好地排除毒素。

適用人群

適者如斯：一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食.

果丹皮的熱量(100克)321卡

山楂的熱量 (100克)369 千卡

地瓜幹的熱量(100克)338 千卡

果丹皮和山楂片是開胃的,不會發胖,可是卻輕易讓你多吃,考慮考慮吧.

地瓜有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食地瓜可增加飽腹感，減少進食欲望，從而達到減肥輕身的目的。在外面買的地瓜幹，因為始終是經過加工,又添加了很多糖份,多吃是不好的,建議有可能的話吃自己回家煲的好。其實每種食物只要掌握個度就可以了，任何東西吃多了都會胖。

雖然說吃果丹皮是不會發胖的，但是大家在以後食用果丹皮的時候最好還是要少吃點為好，因為果丹皮的熱量還是挺高的，如果經常吃，而又不注意運動的話，就會導致身體的肥胖了。總之不管什麼東西，再好的，也不能多吃，否則對身體也是有害的。