喝酸棗汁有沒有副作用

小時候我們家的院子裡，有棵棗樹，沒到棗子收貨的季節，我們就可以吃到很甜很脆的棗，對於那時候的我們來說，棗也作為我們小時候的一種零食了，我們家的棗只是普通的棗。其實人們不知道的是還有一種棗叫酸棗，在我們當地是最盛產的，酸棗對於普通的棗來說，美妙的簡直無法比較了，酸棗不僅能食用，還能做成酸棗汁，酸棗汁也是讓人喝完之後，感覺特別的酸甜可口，那麼喝酸棗汁有沒有副作用?

在我們日常生活中水是最常見的東西了，但是光單純的喝水，則又滿足不了現在人的需求，這時人們往往會選擇飲料，我們逛超市的時候，就會看到飲料的種類是很多的，各種口味的都有，面對這樣琳琅滿目的飲料，當然能使人有喝的欲望了，酸棗汁就是其中的一種，那麼喝酸棗汁有沒有副作用，讓我們一起來瞭解一下。

營養價值

酸棗中含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、果膠、維生素、鈣、磷、鐵、蘋果酸、檸檬酸等。如果將酸棗粉加工成含有較高營養成分的飲料則有利於人們的健康。

酸棗粉中含有豐富的營養物質，尤其是維生素C、還原糖、有機酸的含量極其豐富。

由於酸棗中糖、酸、果膠含量很高，它們對維生素C都有一定的保護作用，因此，酸棗粉是製作天然營養飲料的良好原料。

我們知道酸棗不僅能吃，並且還含有很多營養物質，對人體有一定的益處，而且做成的酸棗汁也是相當酸甜可口的飲料，既然酸棗的營養價值很多，那麼喝酸棗汁有沒有副作用呢，希望人們能正確的瞭解酸棗汁，健康的飲用。