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女性絕經後健康的大敵是發福

絕經後的那人最怕什麼?你知道嗎?肥胖不僅是年輕時候的威脅,也是更年期之後的健康最大危害。

女性肥胖沒有特殊的年齡界限,不僅在孕產期、哺乳期、青春期容易肥胖,而且在絕經期同樣也是發生肥胖的關鍵時期。在這一時期,肥胖不但是健美的大敵,而且也是健康長壽的大敵。

絕經後的女性,在生理方面有了新的轉折,激素的變化引發了許多方面的“更新”。其中有不少女性月經沒有了,身體卻莫名其妙地胖了,心臟病、高血壓、糖尿病也容易出現了。一些人不知其因,往往只是從減食上下工夫,鬧得麻煩不少,效果自然也不理想。

肥胖原因知多少

女性絕經後肥胖,原因是多方面的,並且有著特殊的原因。我們知道,雌激素的功能是非常廣泛的,除了維持正常的女性第二性征等作用外,還參與糖、脂肪的代謝。當雌激素分泌減少後,糖和脂肪的代解、分佈也發生了相當明顯的變化。醫學專家們對腹部的脂肪組織特點進行分析研究,發現一個顯著的不同點,絕經後基礎血糖較絕經前為高,血漿胰島素絕經後也高於絕經前,糖耐量降低;在脂肪分佈方面,絕經前婦女腹部皮下脂肪組織的面積增高明顯,絕經後婦女腹部內臟脂肪組織的面積增高明顯。

這一結果的直接原因與雌激素水準降低有關。從這一現象可以解釋絕經後婦女罹患糖尿病、高血壓和冠心病增多的原因。通過臨床觀察,也可得出同樣的結論,給絕經後的婦女補充雌激素,可以降低血糖、降低胰島素水準,提高耐糖量,減少相關疾病的發生。

肥胖的另一種新的提法是基因說。美國紐約洛克菲勃大學赫爾德·休斯醫學院的研究人員報導,人體存在“停止進食基因”。這種基因會傳給大腦由蛋白質組成資訊,提醒大腦身體已經儲存足夠的脂肪,發出停止繼續進食的信號。若缺乏這種信號,則食欲仍然增加,發生過食引起的肥胖。這一發現,可最終顯示哪些人最有可能發生肥胖,同時也可使一些肥胖者恢復自尊,他人不再認為發胖是因懶惰、貪食、飲食不科學及缺乏減肥意志所造成。此外,絕經後婦女肥胖還與生活習慣改變、活動量減少等因素有關。絕經期適值臨近退休年齡,部分人將營養水準提高,只是追求高“品位”不講究科學搭配,只追求安逸享受不增加體育活動,結果肥胖一日勝於一日。