健康食譜

草魚火鍋的做法

魚是很多人最愛,在對魚選擇的時候,也是不能隨意的進行,否則在吃的時候,對人體健康,都是有著很大威脅,魚有鯽魚、草魚、鯉魚、鯰魚,這些魚的製作方法都是有著很大區別,所以在對他們選擇的時候,也是不要隨意進行,否則對它的營養價值也是有著一些破壞,那草魚火鍋的做法如何呢?


對草魚火鍋的做法怎麼樣,也是很多人不太清楚的,這樣的食物在製作上,都是有著獨特方法,同時吃這樣佳餚,對人體體質提高,效果也是非常不錯的。

草魚火鍋的做法:

材料:2到3斤的草魚(其他魚也可以的,比如白鰱等),半斤芹菜,1塊豆腐,香水魚調料(超時有的賣,比如南山香水魚調料),雞蛋1個,八角1粒,蒜若干,薑1塊,大蔥1根,味精鹽少許

做法

1、魚去鱗,加工成片,魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老闆就可以代理了)

2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌,當然魚買回來要洗過的,呵呵!

3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油後把香水魚調料調料加入,翻炒兩下。

4、及時加入蒜、薑、八角、蔥段,再翻炒兩下。

5、加入開水,不要多了,感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

6、水開後先放魚骨和魚頭,等一分鐘,再放魚片。

7、5分熟時加入芹菜,八分熟時加入豆腐。

8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調裡含鹽的,根據自己口胃調節)。

小訣竅

1、用雞蛋青的作用:魚的口感好,魚肉化。

2、用芹菜的作用:清香,吃魚時再吃點芹菜,渾素搭配。

通過以上介紹,對草魚火鍋的做法也是有著一些瞭解,對這樣食物製作的時候,也是要掌握一定技巧,在吃的時候,在調理上不宜放的太多,這樣對身體都是有著很大影響,在對這點上,都是要進行注意,而且對這樣佳餚吃的時候,也是要適量的吃最佳。