健康食譜

清蒸鱸魚的家常做法

魚是每個人都下吃的食物,這樣的食物含有的營養元素很多,而且這樣的食物在製作上,也是有著很多方法,不同的魚製作方法不同,所以根據自己喜愛的方式,都是可以選擇適合做的魚,使得吃的時候,口感和色澤都是會非常不錯,清蒸鱸魚的家常做法都有什麼呢,也是很多人不太瞭解的。

對清蒸鱸魚的家常做法都有什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得對這樣問題,都是有著很好的瞭解,在製作這樣魚的時候,也都知道該如何做最佳,怎麼做利於身體健康發展。

清蒸鱸魚的家常做法:

材料

鱸魚、筍、香菇、

兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許

做法

1、將鱸魚去除內臟,收拾乾淨,擦淨身上多餘水分放入蒸盤中,再將薑片、蔥絲放入魚盤中,將筍片大小相近的片,碼在魚身上。

2、香菇用溫水泡發,去蒂,切片,也碼在魚身及周圍處。

3、大火燒開蒸鍋中的水,放入魚盤,大火蒸5-8分鐘,關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後出鍋。

4、小碗內倒入兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許,攪拌成調料汁。

小訣竅

1、如果魚稍大,蒸的時間還可以再延長2-3分鐘,但不要太長時間。別忘了“虛蒸”招數。

2、蒸稍大的魚時,可在魚身下架兩根筷子,使魚全面遇熱快熟。

3、也可以將調好的汁放在一個小碗裡,與魚一起上鍋蒸,待魚出鍋後,將此調料澆在魚身上,這樣的澆汁與生汁相比較,少了一些生澀,魚味更溫香柔和,適合老年人和喜歡清淡者的口味。

清蒸鱸魚的秘訣:

1、將魚收拾乾淨後,在魚體兩側抹勻少許白酒。

2、可魚腹中放入蔥段、薑片、香菇片,即可撐起魚腹美觀,又入味。

3、蒸鍋水開後,再將魚入鍋,千萬不要用涼水上鍋蒸魚。

4、不是太大的魚應控制在8分鐘以內,時間過長魚肉會老,關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,別忘了“虛蒸”5分鐘的招數。

5、將調好的汁放在一個小碗裡,與魚一起上鍋蒸,待魚出鍋後,將此調料澆在魚身上,這樣的澆汁與生汁相比較,少了一些生澀,魚味更溫香柔和,適合老年人和喜歡清淡者的口味。

6、魚出鍋,將蒸魚蒸出來的湯汁倒掉,然後再倒入調好的汁。

通過以上介紹,對清蒸鱸魚的家常做法也是有著一些瞭解,所以在製作這樣魚的時候,也是可以選擇以上的製作方式,使得魚在各方面上,都是會讓我們很喜愛,在吃的時候,也都是會有獨特的味道,因此製作方法是很關鍵的。