清腦羹

補腎是一個永久的話題，吃什麼補腎最簡單？這個問題就深了吧，小編給推薦一個到簡單的菜品。

清腦羹的製作材料：

主料：

銀耳(幹)10克,杜仲10克

調料：

白砂糖50克

教您清腦羹怎麼做，如何做清腦羹才好吃

1. 銀耳放入盆內，加溫水適量，浸泡30分鐘;

2. 然後揀去雜質，蒂頭，淘去泥沙，撕成片狀;

3. 冰糖放入鍋內，加水溶化;

4. 熬至微黃色時，濾去渣待用;

5. 炙杜仲放入鍋內，加水煎熬三次，取藥液1000毫升;

6. 藥液入鍋內銀耳和清水適量，武火上燒沸，再用文火燒熬3～4小時;

7. 使銀耳熟爛，再沖入冰糖溶液;

8. 起鍋時，加少許豬油，使銀耳羹更加滋潤可口。

功效：

1. 補肝腎、壯腰膝;

2. 適用于肝腎陰虛;

3. 養陰潤肺、益氣生津;

4. 適用于肺陰虛咳嗽、咯血、陰虛型的高血壓、血管硬化、失眠等症。

吃什麼補腎最簡單？怎麼樣給你解決了吧？