佛教自然功的功前準備

自然功是佛教養生一種最簡單的功式，一切都是講究順其自然，一定要做到適當的方式和心上的靜，可能很多人不是很瞭解，但是想要學好這個不是那麼容易的，看似簡單但是又不是那麼簡單的自然功，不是合適沒一個人的。

在練習佛教自然功的功前，不僅要對其功法有所瞭解，還要掌握一定的技巧，同時，對於練習的環境也要有所要求，這樣才能靜心的練習。下面，我們就來瞭解下佛教自然功的功前準備吧。

1，練功的環境力求安靜，干擾越小越易於入靜。但在已經入靜之後，即使遇上突然的驚動，除了會使入靜暫時中斷外，並不致發生危害。這是由於自然功以順應自然為原則，以舒適安泰為訣竅，並不主觀地執著於某種事象，因而不怕受到意外的驚動。

2，不要在空氣污染重、光線強、當風和悶熱的地方練功。

3，不要在過飽、過饑、過度疲勞、情緒過於激動和有問題急待解決的時候練功。

4，練功之前先解大小便。

5，床枕的高低，墊被的厚薄，都按各自的習慣和方便安排妥當，力求舒適。

6，不要穿著過緊的衣褲，解松所有的紐和帶，務使全身不感到任何拘束扯拌。

7，把剛才正在做的、想的、看的一切事情丟開，淡然漠然地，什麼都毫無所謂地呆上幾分鐘，然後開始練功。

溫馨提示：自然功的姿勢分為兩種，一種格式自由臥式，另外一種就是正規臥式。一般情況都是正規臥式為主，很多人都用這樣的方法，是一種大眾化的方法，但是在做的時候一定要注意，注意姿勢是非常重要的。