營養飲食

烤麩是用什麼做的

隨著社會的發達,人們能夠吃到的各種美食也越來越多了,烤麩就是其中十分常見的一種美食,深受很多人的喜愛,是很多人日常生活中不可缺少的美食,但是人們對於烤麩的做法還不是很瞭解,因此都想知道烤麩是用什麼做的,下面我們就一起來詳細的瞭解一下。

烤麩是我們日常生活中都能夠吃到的一種美食,在現代生活中受到了很多人的喜愛,所以很多人都想在日常生活中能夠自己做出美味烤麩,下面我們一起來瞭解一下烤麩是用什麼做的。

烤麩

材料

烤麩10個,新鮮香菇 3朵,紅蘿蔔3片,竹筍1/2個,木耳1片 ,紅辣椒1條,薑3片,醬油1小匙,鹽1/2小匙,水3大匙

做法

1.新鮮香菇洗淨,切塊;竹筍、木耳、紅蘿蔔分別洗淨後,切小片;薑切絲;紅辣椒洗淨,去籽,切絲備用。

2.將烤麩以手撕成等量的3小塊後,放入已燒熱至180℃的油鍋中,以中火炸至表面酥黃時,撈出瀝幹油脂備用。

3.另熱一鍋,加入2小匙油,放入作法1的材料炒香後,加入作法2的烤麩及所有調味料,以小火燜煮10分鐘至入味即可。

四喜烤麩

材料

烤麩2塊,幹木耳3朵,幹香菇5朵,黃花10根,煮花生15粒,鹽5克,生抽30毫升,白糖8克

做法

1.烤麩用冷水浸泡2-3小時,香菇、木耳、黃花也用冷水浸泡開;

2.將泡好的木耳撕成小塊,香菇切成1釐米見方的小塊,黃花切成兩段備用。烤麩泡好後輕輕按壓,擠出所有水分然後放在清水下沖洗,吸足水分後再次按壓擠出,由此重複4-5次,直到豆腥味變淡,最後改刀切成1.5釐米左右的小塊;

3.湯鍋中的水燒開放入烤麩塊焯燙,水再次沸騰後撈出用涼水沖洗乾淨。擠幹水分後將烤麩塊放在平底鍋中用中火煎至微微上色;

4.炒鍋中放入少許油燒到4成熱,放入香菇、木耳、黃花煸出香味,然後放入烤麩塊,加入鹽、白糖炒勻;

5.淋入生抽炒至上色,然後倒入花生粒、浸泡香菇、木耳的水,水量沒過鍋底即可,加蓋用中火燜至水開,最後可以根據自己的喜好調整水分;

小訣竅

烤麩有一股濃濃的豆腥味,但是聞到刺鼻的酸味則屬於品質問題,最好不要購買。烤麩去除豆腥味很重要,所以泡軟之後一定要耐心的沖洗-擠壓-沖洗,經過四到五次重複後,能明顯感覺到烤麩的豆腥味變淡; 另外,焯燙、下鍋煎這兩步也不能省略。焯燙之後的烤麩比較柔軟,再次經過油煎,能最大的去除腥味,也能給烤麩定型,下鍋翻炒也不會散爛; 浸泡烤麩的水一定要是涼水,熱水容易使烤麩變軟變爛,口感不好。擠壓的時候最好雙手一起進行,一隻手托著烤麩,另一隻輕輕地均勻的按壓,否則也容易擠爛。

通過上面文章的介紹,相信大家對於烤麩是用什麼做的有了一定的瞭解,烤麩是大家都非常喜歡吃的,也是很多人都會想自己做的一道美食,因此上面我們為大家介紹的兩種烤麩的做法,大家一定要牢記在心。