健康食譜

如何做炸醬麵的醬

炸醬麵是一道最有特色的麵食了,不僅能當主食,而且還能做點小,下酒菜,夜宵等等都是不錯的選擇的,而炸醬麵好不好吃,其實完全看其醬了,可以說醬是影響炸醬麵口味的一個最關鍵的因素了。可以說如果炸醬麵的醬好吃的話,做得好的話,那麼醬自然也就好吃了。

當然了這個醬其實也是可以被當作生活的其它的用途的,因此對於主婦們來說學習炸醬麵的醬也是非常重要的,那麼如何做炸醬麵的醬呢?如何才能做出最美味的醬呢?

炸醬麵的第一步:準備配料,2大匙番茄醬,蒜8瓣兒切丁,薑一小塊兒,切碎丁。要是不喜歡吃到薑末蒜末的話,可以切成薑片蒜片啥的,等炒好了醬以後,揀出扔掉。

第二步:準備主要的材料,黑豆豉,幹辣椒碎,和瘦肉末。我大概目測了一下比例,大概是1:1:1.2,其實可以隨意啦,差不多就行。若是不大能吃辣的,建議用做韓國泡菜的那種幹辣椒碎,紅紅的,這種辣椒碎,在我這個嗜辣一族的眼裡,根本就沒有什麼辣味。肉末呢,建議用瘦肉末(我用的是火雞肉末,很瘦的,幾乎沒有一點肥肉),一個是健康一點,再一個,也省得炒的時候肥肉出油,等冷卻後會有白色的凝油。

第三步:鍋熱油,要多放一些油,大概是平時炒菜的3-4倍。先把肉末倒進去,炒到變白色,加料酒,老抽醬油繼續炒,炒到水分差不多都幹了的時候,倒入豆豉和辣椒碎,炒一會兒,加入切好的薑蒜,番茄醬,加點白糖,轉小一點的火力,不停地翻炒到鍋裡沒有什麼水分,撒一點香油,就出鍋啦。晾涼以後,裝瓶保存。注:用老抽醬油,給肉末上色,另外,豆豉本身比較鹹了,所以,沒有再加鹽.醬的製作方法是非常考究的,因此日常在製作的時候一定要注意製作的方法,這樣才能另其發揮出最大的養生功效,同時日常在做的時候,也要注意千萬不要口味太重了,不要過鹹或者過辣了,否則容易影響人體的健康。