懷孕可以喝紫菜湯嗎

懷孕可以喝紫菜湯嗎?這個問題需要我們認真研究一下，懷孕期的婦女身體是最需要保養的，我們要從飲食上面進行護理才行，孕婦是需要忌口的，所以很多東西是不可以吃的，孕婦在懷孕期間可以多喝一些湯水，那麼懷孕可以喝紫菜湯嗎?

紫菜湯有著悠久的歷史，早在古代人們就有喝紫菜湯的做法，我們可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜湯，紫菜湯是非常養生的。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以

做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣

香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。

紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克幹紫菜含蛋白質25~30克，與大豆含量相當，還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營養更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂

豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易於吸收，為老年高脂血症患者所適用。

需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發，並換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃!

紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會更加明顯。

上文我們介紹了什麼是紫菜湯，我們知道紫菜湯採用的原料是紫菜，當然我們可以搭配很多其它的食材，紫菜湯可以補碘和補鈣，非常適合孕婦食用，所以紫菜湯可不可以給孕婦食用這個問題的答案是肯定的，上文還介紹了幾道紫菜湯的做法。