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女人夏天喝什麼茶好

我是一名女性,是個辦公室一族,請問女人夏天喝什麼茶好了?

女人夏天喝什麼茶好?

花果茶、紅花茶、檸檬茶、綠茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 這些“茶”的原料都不貴,上班時往自己的茶杯裡一放就OK了,方便又有效。

桃花茶:幹桃花(如能自己採集到農曆三月初三東南方枝頭的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。將這三樣物品置於杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘後飲用,每日可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑,白嫩肌膚,但孕婦及月經量過大者忌用。

紅花茶:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得乾淨透亮,粗糙的皮膚也會回復光澤。 檸檬茶:將檸檬去皮以後切成片(一定記得要去皮,因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱),依個人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬茶,會讓你的肌膚回復光澤與彈性。 女人如只是偏瘦,但是身體健康,並且血熱,容易上火的話,可以多喝菊花、苦丁茶(入口較苦,回味甘甜)、蓮心(不是蓮子,極寒)、金銀花(清熱解毒)、三七花(可祛口角上火,但是也降血壓)之類的。 另外,所有的綠茶(龍井、碧螺春、毛峰等)都對身體比較好,不只清火,還有很多好處 女性夏天還可以選擇幾種花果茶: 紫玫瑰花:調理內分泌失調、消除腰酸背痛,調氣血、消疲勞,對傷口癒合有效。 紅粉玫瑰花:強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹,清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。 薰衣草:對緩和咳嗽及失眠有效,也可逐漸改善頭痛症。

洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症狀,對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 陳皮茶:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。 西瓜皮涼茶:很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶:到中藥鋪買回薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

綠茶禁忌:

1、對於月經期的女性來說,喝綠茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。

2、綠茶為不發酵茶,性味苦寒,冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒者飲用。

3、綠茶葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

4、過敏體質喝綠茶易嘔吐。

清香解渴、解暑(消炎解毒)、清涼潤肺、潤咽喉的花茶: 玉蝴蝶:清肺熱、利咽喉。

百合花:降火安神、清涼潤肺。

玉蘭:養顏美白、改善睡眠。

野菊花:避暑消熱、清心明目。

人參花:清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。

金銀花:清火潤喉、清熱解毒(它對咽喉腫痛、扁桃體炎療效顯著)。

金盞菊:養肝明目、美顏美容、解毒消炎(汪治頭暈、胃寒痛等)。

君白菊:清熱解毒,保肝明目(它是解暑、抗疲勞、軟化血管的首選佳品)。

金黃菊:清熱解暑、消腫明目(它能有效排出毒素、消除體內垃圾)。

茉莉花:疏肝和胃、理氣解鬱(月經不調、痢疾、腫毒等療效好)