眼睛總疼是怎麼回事？
眼睛的重要性相信你十分明白，但因為生活中種種不正確的用眼方式，從而導致眼睛乾澀、疼痛、腫脹等問題，對於平時眼睛疼是怎麼回事？日常養生生活中吃什麼對眼睛好？今天小編來教大家從眼睛看出身體疾病。
因為生活中種種不正確的用眼方式，從而導致眼睛乾澀、疼痛、腫脹等問題
眼睛對於我們來講不僅僅只是心靈之窗，它還是我們身體健康的“監測之窗”，我們可以從眼睛看出身體所患那些疾病。
眼睛對於我們來講不僅僅只是心靈之窗，它還是我們身體健康的“監測之窗
美國《赫芬頓郵報》加拿大版刊文，提醒我們眼睛可能會暴露出健康隱患，所以大家平時可要多觀察下自己的眼睛。
眼睛疼是怎麼回事
眼睛痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜，它是維持眼表健康、舒適的基礎。白領由於長時間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜開得較大，淚液蒸發比平時增加，而同時眨眼次數大大減少，造成眼球表面淚液滋潤不足，加上螢屏光線的輻射，因此容易出現眼睛乾澀、刺痛。除此這外還要注意一些疾病的發生。
眼睛痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜
美國貝芙麗山莊眼科專家布萊恩·博客斯爾·沃奇爾博士表示，人們往往只在眼睛不舒服或需要配眼鏡時，才看眼科醫生。
人們往往只在眼睛不舒服或需要配眼鏡時，才看眼科醫生。
可即使自我感覺眼睛沒有任何毛病，也最好定期進行眼科檢查，以便及時給身體預警。
糖尿病
對於患有糖尿病的朋友來講，平時不僅要注意自己的腳，還應該多觀察與保護自己的眼睛，因為糖尿病視網膜病變是導致失明的主要原因之一，平時多去醫院檢察眼睛，眼科檢查可以及時發現視網膜血管的滲出、微血管瘤等一些早期病症。
對於患有糖尿病的朋友來講，平時不僅要注意自己的腳，還應該多觀察與保護自己的眼睛
高血壓
如果連接視網膜的中央血管發生彎曲或扭結，眼睛裡發現有小血管出血等，很可能意味著高血壓離你不遠了。
高膽固醇
角膜周圍出現黃色的圓環，或視網膜的血管上形成黃色斑塊等，都很可能說明身體裡的血脂已經超標。
像青蛙一樣突出的眼球、“鼓脹”的眼睛，是甲狀腺功能亢進的典型症狀之一
甲狀腺疾病
像青蛙一樣突出的眼球、“鼓脹”的眼睛，是甲狀腺功能亢進的典型症狀之一，一旦發現要給予高度重視。
濕疹
小心濕疹會“看上”眼睛，由於眼瞼處的皮膚比較敏感，所以這些也常成為濕疹等皮膚病的最先“著路點”與“報警點”，以及檢測治療效果的最佳“觀測地”，可以幫助人們進行自我疾病的一個判斷。
小心濕疹會“看上”眼睛，由於眼瞼處的皮膚比較敏感，這些也成為濕疹皮膚病的最先“著路點
酒糟鼻
細緻一些的眼科檢查，可以檢測出位於眼瞼邊緣的瞼板腺是否堵塞、發炎等。而這種炎症，是導致人們患上酒糟鼻(一種皮膚病)的常見原因。
鐮刀細胞貧血病
定期進行眼科檢查，還能及時發現和查明視網膜血管的炎症。這種病變通常是某些遺傳性血液病，如鐮刀細胞貧血的預警信號之一。
定期進行眼科檢查，還能及時發現和查明視網膜血管的炎症
腫瘤
通過觀察眼睛的結構和形態變化，還有助於早期發現某些腫瘤。以皮膚癌為例，如果基底細胞癌的異常組織出現在眼瞼上，那麼一看便知。此外，出現不明原因的眼瞼下垂、瞳孔大小不一等異常改變，很有可能是頸部長了腫瘤或動脈瘤等。
自體免疫性疾病
通過檢測眼睛對光線的敏感程度，以及視網膜的情況等，可輔助判斷機體的免疫功能狀況，進而早期發現紅斑狼瘡等自體免疫性疾病。
通過檢測眼睛對光線的敏感程度，以及視網膜的情況等，可輔助判斷機體的免疫功能狀況
肝病
鞏膜(眼白)的顏色，可間接反映肝臟的功能狀態。比如，眼睛發黃很可能說明肝臟養生功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。
腸易激綜合征
進行眼科檢查還能查明虹膜炎，而這種眼內的炎症通常與腸易激綜合征相關。如果經常發生虹膜炎，則需要進一步排查，及時發現問題。
眼睛變成粉紅色，出現類似“沙眼”的症狀，有可能是衣原體感染的表現
感染性疾病
眼睛變成粉紅色，出現類似“沙眼”的症狀，有可能是衣原體感染的表現，有助於進一步揪出相關的性傳播疾病。此外，豬囊蟲病等寄生蟲感染時，也可以從眼科檢查中發現苗頭，幫助儘早治療。
吃什麼對眼睛好
1、多吃含維生素A的水果：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。
富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜等養生食物。
富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜等養生食物。
2、多吃含維生素B群的水果：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
3、多吃含維生素C的水果：眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素C容易患白內障。因此，多吃用含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。
富含維生素C的水果有：芭樂、奇異果、草莓、番茄。
富含維生素C的水果有：芭樂、奇異果、草莓、番茄。
4、多吃些黃綠色的水果：這類水果含有葉黃素和玉米黃素，一旦這兩種色素進入體內，它們在眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。