營養飲食

秀珍菇的做法有什麼

秀珍菇是蔬菜一種,這類食材在製作上,有著很好的方法,而且秀珍菇含有的營養元素也是比較多,對這樣食材選擇,利於身體各個方面發展,不過在吃秀珍菇的時候,需要對秀珍菇的做法進行瞭解,這樣在製作它的時候,都是可以知道該如何製作最佳,使得在平時能夠很輕鬆的製作出來。

那秀珍菇的做法比較多,在選擇的時候,可以根據自己的喜愛,常見就是秀珍菇炒肉,這樣的製作方法,使得秀珍菇在口感和營養價值上,都是有著很大提高。

秀珍菇的做法:

秀珍菇炒肉絲

材料:秀珍菇200G,豬肉200G,胡蘿蔔50G,蔥兩根、薑片,醬油,食醋,鹽,油各適量。

做法:

1、將肉切絲或片,加蛋清、鹽、料酒、水澱粉拌勻備用;胡蘿蔔去皮切片,將胡蘿蔔,秀珍菇入滾水中汆燙至熟後取出瀝幹。

2、熱鍋下油爆香薑片,放入肉絲翻炒,炒至變色之後放入秀珍菇胡蘿蔔,繼續翻炒,依個人口味將材料中剩下的調味量加入拌勻,起鍋前加入蔥絲略拌即可。

青菜炒秀珍菇

材料:秀珍菇100克,青菜225克,鹽適量

做法:

1.將已洗淨的青菜放在案板上切開。

2. 燒鍋倒油燒熱,下入切好的青菜翻炒一下。

3. 接著,合入秀珍菇翻炒翻炒至青菜斷生。

4. 然後,加適量的鹽。

5. 調味炒勻,即可

以上就是對秀珍菇的做法詳細介紹,這類佳餚在才吃的時候,可以放心的進行,秀珍菇和青菜一起製作,對人體維生素補充,也是有著很好的幫助,秀珍菇很容易消化,所以過多的吃,對身體也不會有任何的負擔,它是一個放心之選。