健康食譜

如何醃制泡菜

隨著韓劇的熱播,泡菜也在全球的範圍內“熱”了起來。泡菜其實就是醃制的一種蔬菜,而且這蔬菜不一定是韓劇裡的大白菜,其實泡菜的種類可以是很多的。但是關於如何醃制泡菜這個問題,還是比較讓人三思的,因為現實生活中很多人都是不會醃制泡菜的。泡菜酸辣可口,有助於開胃,所以學習醃制泡菜,似乎也是勢在必行的一件事情了。

經常逛超市的朋友就會發現,這兩年超市裡面泡菜的種類是越來越多,而且基本上每天滿滿的一車泡菜,到最後關門的時候,幾乎是全部賣光了,可見泡菜的受歡迎程度之高啊,也從側面反應出了很多人是不會做泡菜的。下面就來說說如何醃制泡菜?

泡菜是種經過發酵的醃制菜,把各種蔬菜或瓜果用鹽水醃漬,不摻和過多調味品完全是單純澄明的口味。蔬菜在經過醃漬及調味之後有種特殊的風味,因此泡菜很有人緣,很得人心。醃漬泡菜需要時間的歷練,少則十天半月,多則數月或更久。在等待泡菜醃漬的時日裡,泡菜的特有的滋味總是讓我們無法矜持。“數月太久,只爭朝夕”!

食材食譜熱量:83.1(大卡)

主料:捲心菜 200g

方法/步驟

1鍋裡倒入清水,放入一把花椒燒開。

2青椒、紅尖椒洗淨去籽後切片,捲心菜洗淨,切成大塊。

3花椒水晾涼後,調入2湯匙精鹽,放入生薑;倒入一湯匙白糖;倒入適量的白酒,約兩湯匙;再次把花椒水燒開,關火晾涼。

4煮鍋裡倒入清水,水開後關火,把捲心菜和青紅椒片焯水,撈出晾涼。

5把晾涼的捲心菜和青紅椒碼入乾淨的容器裡,倒入晾涼的花椒水,蓋蓋密封後,放置兩天即可取出食用。

6醃漬好的泡菜,澆上一點辣椒油吃起來味道酸辣開胃。

注意事項

泡菜不一定要泡在專用的罎子裡,用罐頭瓶泡過泡菜,味道也相當不錯。

1.泡好泡菜的第一關鍵是要找一個密封很好的瓶子或罎子,這樣才有助於泡菜水發酵,泡出來的菜香脆可口而又不會酸得倒牙。罎子內壁必須洗乾淨,然後把生水擦乾,或乾脆用開水燙一下也行。

2.泡菜的周轉速度要快。餐館的泡菜為什麼好吃,就因為他們的泡菜是“洗澡泡菜”(晚上泡早上吃,一天內吃完),在味道最好的時候就被幹掉了。所以,如果家裡的人不多,建議用小罎子或大瓶子泡。如果用瓶子,要檢查瓶蓋的密封膠是否完好,蓋蓋時,還要在瓶口蒙二層塑膠紙或油紙再把瓶蓋擰緊,越緊越好。

3.最好用泡菜鹽,即不含碘的鹽,否則泡菜容易變軟也酸得快。要不就要加足鹽,但缺點是太鹹,我不喜歡這樣做。

4.最好用生水制鹵,這樣的鹵水不嬌氣,不易生黴花。

5.花椒、幹辣椒、薑、少許黃酒是必不可少的(我以為最好不用茴香什麼的),加點冰糖或麻糖,味道會更好(用白糖也行)。

經過上面關於醃制泡菜做法的詳細介紹,想必大多數人都已經有了一定的瞭解。那麼,有了醃制泡菜的方法,大家就可以嘗試著自己在家中醃制泡菜了。雖然醃制泡菜不是一件容易的事情,但是我們通過努力醃制出泡菜之後的心情必然是喜悅的。而且吃著自己醃制的泡菜,胃口應該是更好的。