營養飲食

宣木瓜的功效與作用

關於宣木瓜的功效與作用,真正瞭解的人應該是很少的,這主要是因為很多人其實根本就是不知道宣木瓜是何物的。因為宣木瓜的產地和產量都較為稀少,所以我們現實中的很多人,一般是沒有見過宣木瓜的,自然就不會知道宣木瓜的功效與作用了。其實嚴格來說,宣木瓜是木瓜的一個品種,只是名字和當地的地名有關而已。

宣木瓜的功效與作用有很多,但是由於宣木瓜的產量少的問題,所以宣木瓜很多時候是未能被人們好好利用的。更有很多時候,宣木瓜躺在那裡,竟然也無人問津的,這主要是很多人對於宣木瓜知識的缺乏而已。那麼,下面就來說說宣木瓜的功效與作用。

宣木瓜產于宣州區的水東、孫埠、新田、周王、溪口、金壩等鄉鎮,涇縣、甯國也有少量生產。 宣木瓜性溫,味酸澀,有舒筋活絡、祛風濕痹等症。古代醫藥學家陶弘景、蘇頌、李時珍都有較高評價。《本草綱目》載:“木瓜處處有之,而宣城者最佳”,故有宣木瓜之稱。宣州區種植的宣木瓜,已有1500 餘年歷史,早在南北朝時期已定為“貢品”。

功效與作用

1、平肝舒筋,和胃化濕。2、用於濕痹拘攣,腰膝關節酸重疼痛,吐瀉轉筋,腳氣水腫。

營養價值

宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素,以及大量維生素C,同時還含有皂甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質等,含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶,特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無與倫比的,一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達3227國際單位。SOD是現代美容養顏產品的核心物質,可以有效消除體內過剩自由基,增進肌體細胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用,具有護肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

通過上面的詳細介紹,也就更加證實了上面說的話,那就是宣木瓜的功效與作用確實是很多的,但是宣木瓜的功效與作用一般幾種表現為:和胃、養肝、舒筋、化濕等等。所以,在大家以後的生活中不妨好好地利用起宣木瓜的功效與作用來,因為宣木瓜的功效與作用對於我們的身體確實是有幫助的。