名人養生

霍思燕的美麗秘籍 苗條+水潤

導語:霍思燕從出道至今,依然年輕漂亮、身材曼妙,而且形象健康性☆禁☆感。她是如何做到的呢?據她透露,秘籍就是“吃”:綠豆百合湯、芝麻黑豆漿、大骨補鈣湯、薏米水……這些常見而又滋補的食物,構成了霍思燕的日常飲食。試問一句:如此“懂吃、會吃”的人,能不健康美麗么?

霍思燕的3個飲食秘籍:

①、薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消腫功能,泡茶煮粥食用均可。

②、喝蘿卜湯可以消食順氣、利尿,黃芪、杜仲、當歸、生姜、鱉、黨參、黑芝麻等藥食兩用食物可以有效改善腎臟功能,消除水腫。

③、食用山藥、山楂、枸杞、大棗等食物有益于增強肝功能,促進身體的代謝,加快毒素排泄。

每日一杯綠豆百合湯

美麗到“囂張”的霍思燕,每天都要喝一杯綠豆湯。天生火氣旺的她,經常臉上冒痘導致肌膚粗糙,綠豆湯能夠排出體內毒素,痘痘自然消失。

芝麻黑豆漿豐胸又美容

霍思燕在劇組經常會自帶多種做飯器材,如果閑來無事,她會自己制作一杯芝麻黑豆漿,黑豆漿能夠烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳,是最好的補氣血食物,還能有豐胸的效果哦!

另類大骨湯補鈣又通氣

去超市買大骨棒,用熱水焯一遍,之后再放白蘿卜和鴨蛋黃,不需要放鹽,進行燉煮即可。這樣的大骨湯既清淡又能為身體補充鈣質,同時蘿卜熱量低,吃后很容易有飽腹感,豐富的纖維還能讓腸道加快蠕動,排出體內毒素。

薏米水去濕美白

工作繁忙的時候,霍思燕會自己用薏米粉泡水喝。薏米除了能夠有效改善痰濕體質,排出體內水分以外,還有美白的效果,可謂一舉兩得。

常吃抗氧化美食

霍思燕小小年紀就已經知道抗氧化美食的效果,因此她特別喜愛樹莓、葡萄、胡蘿卜、紫甘藍等蔬果,能夠有效抵抗都市輻射、彩妝等情況,讓肌膚更清透,保持年輕狀態。