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隱藏在睡眠裡的疾病 或可導致猝死

磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺時的“小惡習”,不僅會影響睡眠品質,更可能是身體的確出現了一些問題。

驚醒。廣州暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任、教授潘集陽介紹,有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起,甚至還會大聲尖叫,但第二天就全忘了,這可能是“夜驚症”。建議儘早到睡眠門診做睡眠監測,以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。

打鼾。經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征,會誘發高血壓、冠心病,這樣的兒童還會發生猝死,嚴重時甚至出現精神問題。

多汗。低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特徵。對這類患者,應確保室內溫度適宜,通風良好。

磨牙。磨牙主要由心理因素引起,說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。

流口水。裝假牙會刺激腺體分泌唾液,造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛,也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。