健康魅力女性 排卵期怎么補血

排卵期(生理期的第10-第12天)要補血嗎?排卵期怎么補血?

排卵期補血原因：卵泡成熟后便排出卵子，經輸卵管由卵巢送往子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。

排卵期補血方法：有一味藥，補血的作用和人們熟知的四物湯不相上下，那就是丹參。除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。事先將500克海蜇皮用鹽水浸泡起來備用。

把丹參洗凈切片兒，15克就夠了，再切點姜片，蔥段，一起放到燉鍋內，加水用大火加熱，水開后轉小火煲20分鐘，這個時候海蜇皮已經泡得差不多了，撈出來切成段放入鍋里，最后放上鹽，味精，香油，調味就可以了。如果放點料酒味道會更好哦!

TIPS：丹參畏堿水，煲的時候一定不能放堿。大劑量丹參可能會引起人體過敏，表現為全身皮膚瘙癢，皮疹，蕁麻疹，有的還伴有胸悶憋氣，呼吸困難，甚至惡寒，頭暈，惡心嘔吐，煩躁不安等。故須注意用量，一般為9-15克。