健康食療

感冒怎么辦 輔助治療感冒的6種食物

洋蔥

洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知,味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒,對風寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋蔥還是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分,是天然的“保鮮劑”。

蘑菇

很多人都不知道,原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物,是加強身體免疫力、對抗感冒的有力武器。

杏仁

英國一項新的研究發現,杏仁皮的提取物有助于我們戰勝普通感冒和流感等多種病毒感染,流感多發的季節時不時抓一把杏仁當零食吃也是不錯的選擇。

紅豆湯

紅豆具有很好的藥用價值,還有清熱解毒、滋補養身的作用。用紅豆煮水或者熬粥,對預防季節性流感和緩解熱傷風的癥狀都很有效。

西瓜

感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴重,多喝水對治愈感冒有非常好的作用,所以含水量最高的水果?D?D西瓜,對于治療感冒也是有一定效果的!同時,西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”,它對增強免疫功能、抵抗感染很有幫助。

柑橘

含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預防春季流感外,對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。

如今早晚溫差大,人們要及時加減衣物,以防感冒。?