頭發怎么長得快 徹底解決頭發生長問題

隨著脫發的現象越來越嚴重，越來越多的人更加在乎如何才能讓頭發長的快。可是越想，頭發就越肯掉。那么到底頭發怎么長得快，下面請跟隨小編一起去文章中尋找秘訣吧!

頭發怎么長得快

有相關的營養學家曾經說過，頭發的主要成分是角質蛋白，而且頭發中還含有多種氨基酸以及各種人體必需的微量元素。

若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。

所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。

多吃含硫蛋白質：例如雞蛋、瘦肉豆類、魚貝、酵母以及牛奶等都屬于含有硫的蛋白質食物，多食用這些食物對頭發的生長能夠起到一定的促進作用。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法

1、兩種不同牌子的洗發精交替使用。

2、周所周知，經常洗頭的人，頭發一般都比較健康。而且不但要經常洗頭，還要保持良好的清潔習慣，保證頭發的衛生。

3、經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

6、用生姜加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗發精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷

老中醫說

先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。 先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

把蛋清倒入橙汁里面，最后加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。 然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。 用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次! 正常人頭發一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

有關頭發的一些事

關于洗發頻率

不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗發水的才會那樣建議! 不信就去多問幾個專業的發型師!建議洗發一周2-3次。 不過如果頭發很油，就該天天洗，因為油會讓毛孔堵塞造成脫發!

該用有促進頭皮血液循環的洗發水，例如薄荷的，茶樹的等等。

關于洗頭水溫

首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利于頭皮的血液循環，也就對毛發的生長不利! 同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因為怕毛囊受損!

用溫水，關于梳頭和洗頭

不要怕梳頭。因為常梳頭會讓你的頭皮血液流通更好! 另：洗完頭后，吹干時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭發是很好的習慣!

關于護發素

護發素是要收緊毛鱗片，不是關閉!因為收緊后頭發才不會很容易受損。

頭發需要通風，因為頭皮會分泌油脂，會產生異味!但不是需要呼吸! 其實使用護發素不需區分發質，所有的頭發都一樣，需要護發素;而且選擇護發素，要么就用最好的最專業的，價格也就高一些。

當然建議使用專業洗護，這樣會好很多。

關于焗油

焗油就是營養和滋潤頭發的!區別于染發—— 有好多人說彩色焗油，這是不對的，所有專業品牌都沒有說他們的顏色是焗油的! 經常焗油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙后染后的護理，日常專業的洗護是當然必備的。

怎么讓頭發變濃密

1、要讓頭發濃密，可以采用生姜療法。用生姜洗頭可以使頭皮更健康。取一塊生姜，將生姜切片，在頭皮上反復揉搓，可以促進頭發的生長，讓頭發變濃密，也可以在洗頭的時候，放入少量姜汁，長期堅持使用很有效哦。

2、每天早上起床，用木梳多梳頭發，按按摩，可以促進血液循環，促進頭發的生長。

3、可在洗頭發的時候在水中放入少量醋，能夠使頭發更柔順，也可以健康頭皮，促進生發。

4、將喝剩下的茶葉水，隔夜的不要扔掉，洗頭的時候，先按照正常的程序把頭發清洗干凈之后，把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗凈。

5、啤酒有利于生發，可以在洗頭的時候，先把頭發洗干凈，然后加一碗啤酒在頭發上，一段時間后將頭發洗凈。

總結：通過上述的文章對頭發怎么長得快和怎么讓頭發變濃密兩大內容的詳盡的介紹，小編相信大家一定都學會了如何讓你的頭發快速生長的方法了吧，想改變脫發現象，首先要保持正確的心態，不要著急，慢慢來，頭發一定會健康的生長。