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中老年人睡前飲酒等于“慢性自殺”


不少中老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣,以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明,這些是沒有科學依據的。相反,如伴有心腦血管疾病,可能會引發腦出血或心臟猝死,應引起高度重視。


晚上睡前飲酒,腹內食物已經很少,幾分鐘后,酒精就會被吸收入血,血液中酒精含量高,強烈刺激血管內壁,會使血壓升高,喝得越多,血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂,導致腦出血。
研究人員還觀察發現,睡前飲酒的人,若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙),每次窒息十幾秒鐘,不但能使血壓升高,還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死,甚至因心臟功能紊亂而猝死。
因此,有晚上睡前飲兩口習慣的中老人最好改掉這一習慣,以防不測。