健康資訊

洗頭后按摩有風險 穴位不對恐會中風

現在洗頭店遍布城鄉大街小巷,作為一種休閑場所,繁忙的工作之余洗洗頭,放松一下,不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式不宜經常采用。

人體頭部和頸部所分布的表淺神經和血管極為豐富,洗頭店里多數洗頭工沒有受過正規的按摩訓練,哪些穴位能按,哪些不能按,哪些應該按重一點,哪些該輕一點,洗頭工不是很清楚,亂按亂扭,存在頭暈、中風的危險。

張小姐經常在一家洗頭店洗頭,自從單位旁邊開了家泰式洗頭店,張小姐就迷上了泰式洗頭,中午她和同事經常相約去洗頭,邊享受按摩,邊午睡。一個月后的一天,張小姐洗完頭后剛想站起來,突然覺得一陣天旋地轉,頭暈得厲害。

頭皮按摩的保健作用

要保護頭皮,采用頭部按摩不失為一種健康的保健方法。

頭皮上分布著許多經絡和神經末稍,按摩頭皮能夠疏經活絡、松馳神經、消除疲勞、延年益壽。

頭皮上有很多穴位,像上星、百會、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,能夠通經活絡,起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。

經常按摩頭皮,可以促進頭皮的血液循環,改善毛囊營養,有利于頭發的生長,使頭發亮澤、質地柔韌,并可防止頭發變白、脫落,推遲衰老。

按摩頭皮的方法

呵護頭發,屬于對頭部皮膚的保養,醫學專家編排的“頭皮鍛煉術”,簡單易做,在早晚沐浴的時候,在最困倦的下午茶時間,晚上看著電視的時候,做做頭部皮膚舒緩按摩操,你會感受到舒緩與松弛,頭部皮膚也會越來越健康。

⑴將雙手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移動,直至頭頂。

⑵指尖放在耳前的發際上,利用指尖向上做劃圓圈的運動,直至頭頂。

⑶指尖放在頭后,從頂部中央的發際向上慢慢移動,直至頭頂。

⑷整個手掌蓋在頭后部分,從兩側移到耳前部位,向上按摩到前額中央,再從前向后到頭頂。

注:如果你的頭發狀況較好,每天按摩一次,每次3-5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭發生長,則需每天早晚各按摩一次,每次8-10分鐘。

溫馨提示:

按摩頭皮的注意事項

⑴按摩時只能讓手指觸及頭皮,而不要使用整個手掌,否則使頭發纏結或被拔出。

⑵按摩的部位應該是頭皮,而不是頭發。按摩實際是揉動,要像揉面團那樣按摩頭皮。

⑶按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時,不可作頭皮按摩。