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準爸爸在要寶寶前要糾正偏食的習慣

準爸爸在要寶寶前要糾正偏食的習慣,孕前的準媽媽要做很多的準備工作,在這個時候,孕前爸爸也不例外哦。首先準爸爸要做到的就是糾正自己偏食的習慣。

很多男性朋友對蔬果不屑一顧,認為那是女孩子減肥的食物。實際上,蔬果當中的營養物質是男性生殖生理活動所必需的,作用不可小覷。

男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正常活動能力,嚴重的有可能導致不孕。

國外研究資料表明:如果男性體內維生素A嚴重不足容易使精子受損,精子的活動能力也隨之減弱。即使受孕,也容易胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關系,一旦缺乏,則會降低男性的生殖能力。

準爸爸在要寶寶前要糾正偏食的習慣,研究人員發現,將維生素B12注入男性體內后,活躍的精子數量由原來的100萬迅速增至1.4億,精子的活動能力也比先前有了很大地提高。