營養飲食

榴槤怎麼吃,榴槤的吃法

榴槤酥

油皮材料:中筋麵粉150克、黃油50克、糖35克、溫水75克(水溫38度左右)

油酥材料:低筋麵粉90克、黃油45克

內餡材料:榴槤肉300克

做法:

1、油皮做法:將油皮的所有材料揉成光滑麵團,蓋上保鮮膜,鬆弛10分鐘備用;

2、油酥做法:將油酥的所有材料混合均勻,揉成油酥團;

3、油酥皮做法:

(1)將油皮、油酥分別揉成長條,分成12份;

(2)將油酥包入油皮中,壓扁三折再壓扁三折,擀成圓片,即成油酥皮。

4、榴槤酥做法:

(1)將榴槤包入油酥皮中,口向下放入烤盤中即可。

(2)烤箱預熱180度,將蛋黃液刷到蛋黃酥上,烤箱中層30分鐘。

榴槤椰奶蛋糕

材料:

榴槤120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感覺正好)、鹽2克、雞蛋2個、鮮奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。

做法:

1、牛油放軟後加糖、鹽打發,分次加入雞蛋拌勻;

2、加入鮮奶、椰奶拌勻(和麵粉要輪流加入);

3、加入榴槤茸,篩入麵粉、泡打粉攪拌1分鐘,倒入紙杯模7分滿,180度烤20分鐘左右,或直至蛋糕表面呈金黃色。

榴槤芯煲鯽魚湯

材料:

榴槤芯4-5片(約300克)、鯽魚1條(約400克)、生薑3片。

做法:

1、鯽魚慢火煎至兩邊微黃

2、將煎好的鯽魚與榴槤芯、生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗),大火煲開後改為文火煲2小時,調入適量的食鹽和少許生油即可。