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女人怎么美白皮膚更好

女人的夢想就是能夠擁有美白的肌膚,尤其是那些愛美的女人,為了美白買了很多的護膚用品,效果不明顯,反而使用過多的化學用品也會給自己的身體帶來不可預知的危害,究竟女人應該怎么美白呢?下面看看怎么讓皮膚更好。

1、牛奶美白

對于肌膚的美白護理來說,牛奶美白是最有效果的方法之一,牛奶的營養非常豐富,含有高級的脂肪和各種蛋白質、維生素、礦物質等等,還有很多維生B族。它不僅可以美白肌膚,還能養發,因此,每天早上喝一杯牛奶,可以讓肌膚得到充分的滋潤,白白嫩嫩。

2、堅果美白

有一種食物,常吃能夠讓美白的效果更加的好,想知道吧,那就是堅果,因為他是植物中的精華的那一部分,含有極其豐富的營養,而且還含有很多的蛋白質油脂和一些礦物質維生素等,能夠有效的使人的抵抗力增強,最重要的是美白的有效方法。

3、豆漿美白

大s美容大王的美白法寶就是喝豆漿了,因為在都將當中,含有了豐富的植物蛋白,鈣、維生素b1等物質,對肌膚嫩白起到非常大的幫助。

4、黃瓜美白

黃瓜當中含有大量的維生素和游離氨基酸,美白功效非常大,可以鎮靜肌膚,緩解肌膚過敏,因此,吃黃瓜也是一個很好的選擇。

5、冬季珍珠潤澤美白皮膚的自制方法

(1)、將珍珠粉與蜂蜜混合,每天早上取用一匙與溫水調勻,空腹喝下,不但可以清除體內毒素,長期飲用還可以潤澤肌膚。

(2)、晚上使用護膚霜時,調進少量珍珠粉一起涂抹,可以調整肌膚油脂分泌,并且有高效美白作用,這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

(3)、自己制作珍珠醋飲用,將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內,待珍珠粉溶掉,每次取用少量加半杯溫水,調進蜂蜜飲用,這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。

這些都是女人美白很好的天然護膚品,對身體沒有傷害,而且美白的方法有很多種,女人愛美可以理解,但是一定要采取健康的方法哦。