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空巢老人節后心理落差大

空巢老人最開心的時候就是在過節的那幾天,或許兒女會走過場的來看看老人,就算這樣也能讓老人幸福好久,但是當節過完了,孩子也就離開了,那老人們要怎么調節自己的心理失落呢,此時需要多和外界接觸,嘗試走出封閉的空間,保持好的心態和精神,讓身體和心理的承受能力都提高。

年過完了 兒女上班走了

春節期間子女團聚,節后空巢老人突然進入獨守狀態,產生嚴重失落感。專家提醒,春節過后一段時間,是空巢老人心理問題的高發期,家人應給予他們更多關愛。

72歲的楊爹爹老伴去世較早,兩個兒子在外地工作。今年春節兩個兒子帶著家人回武漢過年,楊爹爹非常高興。大年初五,孩子們開始趕回外地上班,獨處家中的楊爹爹開始感到胸悶難受,直到昨日癥狀仍未消失。他以為是心臟病復發,連忙趕到中南醫院看病。醫生檢查后告訴他心臟沒有問題,難受的原因可能是心理因素,囑其看心理醫生。

專家說,每逢春節過后一段時間,像楊爹爹這樣的空巢老人很容易出現心理不適。因過年期間舉家團圓,空巢老人心情愉快,而節后陡然重回空巢狀態,前后反差使其心理上產生嚴重失落感,很容易導致抑郁癥,出現失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣、乏力等癥狀。

研究表明,老年人中有85%存在不同程度的心理問題,空巢老人尤為嚴重,27%的老人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙,容易出現年后抑郁癥。

空巢老人不是個例,所以大家都要調節好自己的這種不適應狀態,讓精神開朗起來。