中醫常識

通草怎么吃

在我們身邊有著豐富的食材,合理的利用這些食材可以讓我們的養生得到最佳的效果,所謂的養生并不是說要吃一些多么好的東西,大家身邊的這些極為普通的食物也是可以得到大家的充分利用的,對于通草怎么吃這個問題大家很想要了解,下面就一起去探討一下通草怎么吃吧。

一般我們身邊的這些食材都是和一些其他的食物搭配著使用的,通草也不例外,和其他食材搭配著使用可以使通草的營養價值發揮到最佳,那么通草怎么吃呢?一定要搭配著使用,準媽媽們可以看一下哦。

通草和豬手或鯽魚一起熬湯,具有很好的催乳效果。但是如果寶寶太小吃不完母乳,就要及時將剩余的奶水排空,以免乳腺管堵塞,誘發乳腺炎。

食材

主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.

輔料:鹽適量

步驟

1.豬蹄洗凈去毛,冷水下鍋焯掉血水;

2.過冷水洗凈,瀝干備用;

3.所有藥材洗凈,瀝干水備用;

4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中,電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。

食材

主料:鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克。

輔料:鹽適量。

步驟

1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗凈;黑豆芽洗凈。

2.鍋置火上,加入適量清水、放入魚,用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽、通草、精鹽,等魚熟湯成后,去豆芽、通草,即可食魚飲湯。

通過上面詳細的分析之后通草怎么吃這個問題就已經為大家解決了,當然了在任何時候人們都應該很好的保護自己,一直以來人們都在提倡著合理的膳食,所以在大家的生活中大家一定要了解這些食材,讓食材可以發揮他們的作用。