中醫常識

怎么樣快速去痘印


處于青春期的人,都是很容易長青春痘,青春痘對肌膚的損害很大,而且它長出來以后,也是影響到肌膚的美觀,尤其是對愛美的女性,更是有著很大損害,很大女性因為臉部長滿這些青春痘,使得缺乏自信,那消除青春痘后,又發現臉部有痘印,怎么樣快速去痘印呢,對這點也是很多人不太了解的。

對怎么樣快速去痘印呢,也是一些不錯的方法,想要能夠很好的消除痘印,都是有著一些不錯的方式,但是要注意都是,在痘印消除的時候,也是需要對肌膚進行很好保護。

怎么樣快速去痘印:

8:00 吃早餐

早餐要吃好。蛋白質、維生素、鈣質均衡搭配,除了能填飽肚子的粗糧早餐外,喝杯番茄汁或胡蘿卜汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!

9:00——XX 上班或者休息

上班的話,把握好工作節奏,把上司和同事帶來的干擾降到最低,感到有壓力的話不妨站起來看看風景,聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!

如果今天不用上班,那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務,看看書,去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽,總之一切都是干凈而輕快的,別忘了多喝水。

午餐,餐前水果,主食+綠色蔬菜+少量肉類,均衡搭配,而且要烹調清淡不油膩。

下午的話不妨做做美白祛痘面膜,鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清,甚至紅酒、珍珠粉,看看家里都有哪些食材,選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養神,洗干凈不好水之后在泡杯花茶曬曬日光浴是不是很不錯呢?

19:00 晚餐——

盡量清淡,五分飽即可,餐前吃個水果。餐后半小時出去散散步。

上了一天班的話,不如做做面膜,把休息日下午該做的事補回來。

睡前做好清潔工作,洗臉后涂上歐泉琳修復液和活膚霜。

11:00 準時睡覺

睡前不妨喝一杯牛奶,有助于睡眠。然后安安 穩穩的睡一個美容覺吧!

通過以上介紹,對怎么樣快速去痘印也是有著一些了解,因此對痘印消除的時候,都是可以選擇以上方法,這樣對痘印消除都是有著很好的幫助,但是要注意的是,長青春痘的人,對一些刺激性大的食物,都是不能選擇,這樣對肌膚有著很大危害。