常吃香脆棗會不會有危害

香脆棗，顧名思義就是利用紅棗作為主要的原料，並且通過一定的工序加工製作而成的一種小零食之一，不僅大大地保留了紅棗獨特的口感，還有香味，甚至還保留了紅棗的營養價值呢。吃起來不僅味道香甜，而且還香酥可口。既然香脆棗的味道這麼好，那麼到底常吃香脆棗會不會有危害性呢?

其實香脆棗的營養價值是不需要質疑的，而且常吃香脆棗不僅能夠補充我們人體所需的蛋白質，甚至還有補血，還有清理我們腸胃等功效和作用。那麼到底常吃香脆棗會不會有危害性呢?

常吃香脆棗會不會有危害

香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閒食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養成分，為傳統特產與現代工藝結合的休閒佳品。

功效和作用

1.補充營養：香脆棗中含有大量的蛋白質，營養豐富，口感香脆適合每日食用。

2.補血：香脆棗中的鐵含量較高，女性可以多食用。

3.清理腸胃：香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果，能幫助消化清理腸胃。

忌：香脆棗+海鮮=引起腹痛;香脆棗+蔥=引起頭脹。

適宜人群：一般人群均可食用香脆棗。

禁忌人群：糖尿病人不宜食用香脆棗。

功效：補血養血、排毒解毒、開胃消食。

關於常吃香脆棗會不會有危害，雖然說香脆棗口感非常爽脆，而且味道比較香甜。但是香脆棗畢竟不是純天然的保健食品，在製作和加工的過程中，一定會使用一些香料，食品添加劑等。因此尤其是香脆棗不宜多吃，尤其糖尿病患者更加不宜多吃，否則會對身體產生危害性。