黑枸杞怎么吃

其實生活中我們所經常看到的枸杞，很多時候都是橙色的，但實際上枸杞還有黑色的枸杞，以及野生的枸杞，所以在選擇的過程當中，我們也注意區分，可能很多人對黑枸杞并不了解，而實際上，黑枸杞也有自己的營養價值，那么現在我們就去看看如何食用黑枸杞才能夠更好的發揮它的功效。

黑高級雖然外形上和平時所看到的枸杞不一樣，但是它的營養價值，以及對我們的身體保健功效是存在的，而且正確食用口感更佳。所以面對黑枸杞的時候大家不妨嘗試的下面的食用方法吧。

一、中乾堂黑枸杞沖泡食用法：(身體怕涼者更適宜此法食用)

選3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)然后用溫開水沖泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和營養更佳。

二、中乾堂黑枸杞嚼服法：(身體偏熱者更適宜此法食用)

每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)，放入口中直接嚼服，細嚼營養吸收更佳。

三、其它食用方法：

1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒內，十日后即可飲用

2、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加入如適量黑枸杞，不僅色、香、味俱全，同時，達到食療養生之效。

在生活當中很多的食材，也許你平時并沒有過多的去接觸，但是它卻對我們的身體健康保健有很大的效果，不僅僅可以作為烹飪過程當中的美食，而且也是保證我們身體健康的一種藥材，更加全面地為我們的身體健康服務。