便秘能吃豬皮嗎

有一次我同事特別興奮的拿過一袋東西來，問我吃不吃，我問她是什么，她說是辣的豬皮，天啊，我一聽是辣的豬皮，我說好惡心啊，因為我從來不知道，豬皮可以吃的，我同事說好好吃的，最后禁不住誘惑，就吃了一口，吃完以后感覺好好吃啊，吃完之后我想，我最近便秘吃這種東西沒事吧!那么便秘能吃豬皮嗎??

豬肉對我們日常生活中的人來說，并不陌生，是我們經常食用的一種肉，可以炒著吃，燉著吃，等等，豬肉的多種做法，同時也給我們帶來了，味覺上的享受，我們從來沒想過，豬皮可以吃的，那么是不是所有的人都能吃呢?便秘能吃豬皮嗎??讓我們一起了解一下吧!

山藥燉豬皮

食材明細

山藥350克 豬皮150克 青椒1個 干辣椒紅 適量 大蔥 適量 姜 適量 鹽 適量 味精 適量 醬油 適量 醋 適量 料酒 適量 植物油 適量

制作步驟

1. 準備豬皮150克，清洗干凈。

2. 把豬皮用清水焯過。

3. 然后把肉皮用刀將油脂清理干凈，切成寬條兒，備用。

4. 山藥、青椒清洗干凈。

5. 山藥去皮，洗凈，切成片，青椒切塊。

6. 蔥、姜切成碎末，干辣椒切成細絲。

7. 把鍋放旺火上，放入油，燒到八成熱，下蔥末、姜末爆香，將豬肉片放入鍋內翻炒。

8. 然后烹入醋、料酒、醬油。

9. 倒入點兒清水。

10. 放入山藥塊兒加入干辣椒絲、精鹽，燒開后，改用小火燉20分鐘，加入青椒翻炒均勻，放入味精出鍋。

橙香雙色豬皮凍

食材明細

豬皮250克 蔥 少許 橙皮 2塊 八角 2朵 姜 少許 食鹽 1/2茶勺

制作步驟

1. 豬皮洗凈，拔去殘留的豬毛，并且刮去豬皮上的油脂。

2. 鍋中加水，放入姜片與蔥白。

3. 水開以后，放入豬皮煮2分鐘。

4. 煮好撈出。

5. 放入清水中清洗干凈。

6. 再次刮去豬皮內面的剩余油脂。

7. 刮好以后切成均勻的細絲。

8. 切好后用清水清洗2遍，然后加入橙子皮、蔥白、姜片、八角和適量清水，大火燒開后轉中小火煲。

9. 半小時以后，撈出橙皮、蔥白、八角和姜片，繼續煲1小時。

10. 加入少許枸杞和1/2茶勺的鹽，再煮5分鐘關火。

11. 盛出一半放入容器中，入冰箱冷藏至表面結凍。

12. 另一半加入少許醬油煮開后關火。

13. 冷卻至不燙手后，加入剛才的容器內繼續冷藏至完全結凍。吃時切成自己喜歡的形狀，蘸自己喜歡的料汁。

通過以上了解，我們知道了豬皮的做法，其實豬皮的做法有很多種的，愛吃的人們可以自己試著做它，做給我們愛的人吃，也是一種享受啊，便秘能吃豬皮嗎

?希望人們能正確的了解，合理的注意便秘的飲食，好讓我們不在受便秘的折磨!