女性健康

經期能吃咖啡豆嗎

來月經是每個女人都要經歷的事,月經是女人特有的標志,也是女人成熟的標志,對于女人來說,經期是一個非常關鍵的時期,在這個時期,女人會表現出乏力,脾氣暴躁等現象,在這個關鍵的時期,女性要注意飲食方面的問題,還有就是多補充營養。

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我們都知道女人在經期不能吃冷得食物,但除此之外,大家還了解什么呢,對于咖啡豆,我想大家也不陌生,經期吃咖啡豆能對經期女性的身體造成不好的影響嗎,我們來看一下咖啡豆的簡介吧。

簡介:生品類黃色或暗綠色;焙焦品暗棕色,有特異香氣,味微苦,澀。

咖啡豆的功效與作用

1.咖啡味苦,具特異香味,含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物堿,為麻醉、利尿、興奮和強心藥物。焙炒的咖啡還有助消化的功效;

2.咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經,促進肝糖元分解,升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時精力旺盛,思維敏捷。運動后飲用,有消除疲勞,恢復體力,振奮精神之效。

如何挑選咖啡豆

優質的咖啡豆色澤好且顏色均勻無色斑,香味濃郁,放入口中輕咬,清脆有聲、口感好,豆形飽滿,包裝完整,無空氣透入。如果咖啡都已失去香味或聞起來有雜味,就表示咖啡豆已不在再新鮮,不適宜購買。

咖啡豆的制作技巧

過量服用,能導致嘔吐,痙攣,肌肉緊張和震顫,心動過速,呼吸加快。

咖啡豆能刺激人的神經中樞,所以出多了還是有一定的刺激作用的,所以經期女性不宜多吃,除了經期女性外,患心血管疾病、胃病、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏癥和癌癥患者應盡量不喝咖啡。希望上述所說對于您的健康有所幫助。