女性健康

經期能喝芝麻糊嗎

芝麻糊的主料是芝麻,還有添加一些五谷雜糧等做成的,是很有營養的一種飲品,男女老少都適宜吃芝麻糊,老人更是喜歡,老人牙齒不便,吃芝麻糊很方便還可以補充人體所需營養,老人更是喜歡了,這愛美女性更是喜歡了,芝麻糊具有烏發養顏的作用,是女性朋友的美容圣品。

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如此讓女性朋友愛不釋手的美食,具有很多的功效,自然一定會有所禁忌的,但是在經期期間,女性朋友可不可以吃芝麻糊呢?會不會對身體有影響呢?下面就來看看經期能喝芝麻糊嗎。

月經期能吃黑芝麻糊的,一般適量的話不會影響月經的,建議注意飲食營養,多休息,不要吃辛辣刺激的食物為好,做好經期保健

中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。

利用節食來減肥的人,由于其營養的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖.

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

現在女性朋友可以放心的喝這芝麻糊了,經期期間是可以吃的,但是還是要適量,不可以吃得過多,這樣反而不利于身體健康,芝麻糊吃多了也容易上火,所以自己一定要把握一個量才行,這樣才有利于身體健康,舒適生活。