營養飲食

糖尿病人能喝紅茶嗎

糖尿病患者在飲食上一定要注意禁忌生糖指數高的食物,而紅茶作為人們最常喝的一種飲料,是在制作的過程當中也會添加一些糖分,如果是這樣子的話,那么對于糖尿病患者來說是并不適合飲用的,但是在一般正常情況下提示糖尿病患者可以適當的喝一些紅茶,對于自己的健康,不會帶來多大影響。

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我們都知道糖尿病患者想要更好的治療,那么在日常飲食當中的一些保健原則絕對是需要注重的,只要我們注重這些飲食原則才能夠更好的保健自己的身體健康,希望糖尿病患者都能夠注意這些問題。

糖尿病病人不宜多喝紅茶

不少研究指出,紅茶能輔助血糖調節,但仍無確切的定論。需要控制糖分的糖尿者最好喝無糖紅茶。

雖然紅茶咖啡因含量比咖啡低,但對咖啡因較敏感、容易失眠,情緒比較容易亢奮的人,還是要盡量避免飲用紅茶或是含紅茶的奶茶等含咖啡因的飲料,并保持安靜幽暗的睡眠環境,對改善睡眠幫助。

紅茶的磷、鉀含量較高。一般人一天正常飲食所攝取的磷量約900~1200(mg)毫克,但對于患有糖尿病腎病的朋友來說,900毫克已是極限值,醫師建議,罹患腎臟慢性病患者應少喝。

通過了解我們就可以判斷其實糖尿病患者不適宜喝紅茶,因為紅茶中會添加一些糖分對于我們的身體健康來說,其實是不利的尤其是對于患有糖尿病的人,而且糖分高的食物可能會導致血糖的升高,加重病情。