女性健康

經期能吃黃螺嗎

經期的時候,女人都比較怕冷,這是因為身體體制在經期比較弱,再加上經血流失的原因,因此女性在經期階段中都建議飲食上以熱性食物為主,寒性食物會刺激女性子宮導致經血不暢和經痛。經期能吃黃螺嗎?通過以下對它們的了解我相信我們會找到答案的。

月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此,月經期在飲食方面應注意以下宜忌。

1、忌生冷,宜溫熱:祖國醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲,飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。

2、忌酸辣,宜清淡:月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食欲欠佳。為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

黃螺是波部東風螺(Babylonia formosae?habei)的俗稱,其又叫鳳螺、風螺等,是一種腐肉食性的淺海底棲腹足類動物。黃螺肉味鮮美獨特,是名貴海產食品。

黃螺富含蛋白質,可以提高免疫力以及促進生長發育。黃螺還有清熱解毒的功效,能夠消除血液中的熱毒,同時還能防治熱結小便不利、黃疸、腳氣、痔瘡、便血等癥狀。但是黃螺畢竟屬于寒性食物,在經期中的女性還是忌吃。