母嬰健康

?寶寶能吃蛋糕嗎

提供給寶寶的食物我們是非常講究的,我們要知道寶寶和我們成年人有很大的不同,寶寶的身體器官還沒完全發育健全,對于很多食物的免疫力還沒有成年人那么強,所以有很多東西還是不要亂吃才好,為了寶寶的健康發育,我們必須知道什么東西才適合寶寶食用。

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那么寶寶能吃蛋糕嗎?寶寶能不能吃蛋糕這個問題一直是很多家長都想知道的問題,因為蛋糕不但好吃而且還很有食用的意義,在寶寶生日的時候給寶寶吃蛋糕有沒有問題呢?

小孩子都喜歡是甜的食物,尤其是像蛋糕之類的甜食,但是媽媽們在購買蛋糕的時候也要適當的注意一下,不要買不適合寶寶吃的蛋糕。

1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。

2.盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些壞脂肪之外,什么也沒有。

3.盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕,特別是有孩子的家庭。蛋糕內外的顏色盡量接近原色,除了少量點綴,最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好,那種沖鼻子的香味,通常意味著加入了大量廉價香精。

4.不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什么營養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅為點綴,不如自己直接買鮮水果來吃。

5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價值是負數。

上文我們介紹了寶寶的飲食和成年人存在著不同,這是因為寶寶的身體器官還沒有完全發育健全,所以寶寶的抵抗力和免疫力還是比較弱的,上文針對寶寶能不能吃蛋糕這個問題展開了討論,希望對大家有用。