髕骨軟化癥的偏方

髕骨軟化癥（CP），又稱髕骨軟骨軟化癥、髕骨軟骨炎，是膝關節常見病，好發于青壯年，在運動員和體育愛好者中尤其多見，女性發病率較男性高。其主要病理變化是軟骨的退行性改變，包括軟骨腫脹、碎裂、脫落，最后股骨髁的對應部位也發生同樣病變，最后股骨與髕骨相對應的關節面也發生同樣的變化，并逐漸形成髕股關節的反應性增生，后期將形成骨性關節炎。病因：有很多種不同的說法和因素，1創傷學說；2髕骨不穩定；3髕骨骨內壓增高；4軟骨溶解學說；5軟骨營養障礙；6自身免疫學說；7髕股壓力的影響。如果能在飲食中加入一些營養的食物，或者使用一些簡單的偏方，是最方便最有效的方法。

偏方1

西紅柿每天200-300克為宜，清炒和燉湯都利于腸道的吸收。西紅柿富含大量的維生素C，維生素C可以促進鈣、磷、鐵等元素的吸收，促進骨質的愈合，骨折的患者食用是有很好的促進恢復作用的。

偏方2

牛奶每天350-500毫升為宜，不宜在空腹時候飲用。熱飲為佳。牛奶富含高蛋白營養物質以及鈣磷等微量元素，具有促進腸道營養物質的吸收，保護胃腸粘膜的作用，增強人體免疫力，提高抗病能力。

偏方3

豬肝每天120-220克為宜，可以清炒也可以燉湯喝。豬肝含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，肝中鈣磷豐富是促進骨骼發育，促進骨折患者骨質恢復的食物，肝中鐵質豐富，也具有補血的作用。

髕骨軟化癥的發生對中老年人來說有其內在因素和外在因素。內在因素就是關節軟骨本身的退變，這與年齡等因素有關。外在因素就是機械性因素對關節軟骨的慢性損傷。預防髕骨軟化癥的發生主要要從減少對髕股關節的持續壓力，改善軟骨的營養。

1、主動充分活動關節。要在不負重條件下進行。如平臥在床上主動伸、屈膝關節。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激，滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去，并能增強關節的潤滑作用。

2、防止髕骨關節面持續受壓。屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面。要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力。

3、石膏固定或下肢牽引治療時。要主動行股四頭肌鍛煉，股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動，有利于軟骨的營養滲透及減輕髕股關節面的持續受壓。

4、膝關節出現不適或不定位疼痛時。要考慮到早期髕骨軟化癥的可能，要及時休息、及時治療，防止關節軟骨退變加重。

禁忌食物：1. 花椒屬于刺激性的食物，容易刺激胃腸粘膜，營養腸道對鈣、磷、蛋白質等營養物質的吸收，導致機體營養不足，影響骨折的恢復。宜吃清淡沒有刺激的食物。2. 黃酒含有酒精，酒精的刺激容易影響腸道對營養物質的吸收，影響肝臟細胞導致酒精肝，影響肝臟對營養物質的代謝，不利于身體的恢復。宜吃沒有酒精的飲料。3. 香煙是含有尼古丁等多種對人體有害的食物，可以影響人體的營養吸收，抑制骨質生長，不利于患者的恢復。宜吃清淡容易消化的食物。

1宜吃富含高蛋白的食物； 2宜吃富含維生素的食物； 3宜吃富含鈣磷元素的食物。