母嬰健康

寶寶厭食怎么辦

寶寶是父母心頭的肉,寶寶如果出現了問題,父母是最為擔心的,而寶寶一旦患上了疾病,在治療上面是非常困難的,因為寶寶的治療是需要非常謹慎,寶寶的身體器官還沒有完全發育健全,所以在用藥上面和我們成年人是不一樣,那么我們要如何護理好寶寶,讓寶寶健康成長呢?

我們建議家長要懂得一些寶寶飲食的知識,知道什么東西可以給寶寶吃,什么東西就不要給寶寶吃,如果寶寶出現了厭食的情況,要懂得應該如何處理。

大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強,如果大人們本身的飲食習慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,并規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。

選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。

多花心思在菜色變化上

在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

讓孩子參與做飯的過程

例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。

為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么。

上文我們介紹了飲食對于寶寶的重要性,父母要處理好寶寶的飲食才行,要懂得一些寶寶飲食的原則,并且提供一些有營養的飲食給寶寶,上文詳細介紹了寶寶出現厭食的時候我們應該如何處理,希望上文的介紹對大家有用。